Скиатлон - что это такое в лыжных гонках? Что такое скиатлон в лыжных гонках? Что такое дуатлон в лыжных гонках

С 1924 года.

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись на территории современной Норвегии в 1767 году . Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны , позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе . В конце XIX - начале XX века во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В FIS насчитывала 98 национальных федераций.

Техника

Основные стили передвижения на лыжах - «классический стиль» и «свободный (коньковый) стиль».

Классический стиль

Первоначально к «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных колей. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют одновременно одношажный, попеременно двушажный и бесшажный ходы. Наиболее распространены попеременный двушажный ход (применяется на подъёмных участках и отлогих склонах, а при очень хорошем скольжении - и на подъёмах средней крутизны (до 5°) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъёмах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль

«Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода ». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях - в гонке на 55 км - и выиграл. Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-13°).

Преодоление подъёмов

Подъёмы могут преодолеваться либо одним из видов конькового хода, либо следующими способами: скользящим шагом (на подъёмах крутизной от 5° до 10°), ступающим шагом (от 10° до 15°), беговым шагом (15° и больше), «полу-ёлочкой», «ёлочкой», «лесенкой» (на соревнованиях не применяется), в отдельных случаях, когда подъём довольно резкий, применяется «ёлочка».

Спуск

При спусках спортсмены применяют различные виды стоек, различающиеся углом сгиба коленей. В высокой стойке этот угол составляет 140-160°, для средней стойки угол сгиба коленей 120-140° (120-130° у варианта этой стойки, т. н. стойки «отдыха»), обе применяются на неровных склонах. А на ровных спусках применяется самая скоростная, низкая, стойка, для которой угол сгиба коленей меньше 120°.

Торможение

Наиболее распространено торможение «плугом». При спуске наискось часто используется торможение упором. Для предотвращения травм при возникновении неожиданных препятствий на трассе иногда необходимо применять торможение падением, для которого также разработана своя, наиболее безопасная, техника выполнения.

Поворот

Очень распространен на соревнованиях способ поворот переступанием, тогда как поворот «плугом» часто используется для крутых поворотов. Иногда применяются такие способы, как поворот упором, поворот из упора и поворот на параллельных лыжах.

Основные виды лыжных гонок

• Соревнования с раздельным стартом
• Соревнования с общим стартом (масс-старт)
• Гонки преследования (скиатлон , система Гундерсена)
• Индивидуальный спринт
• Командный спринт

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило интервал составляет 30 с (реже - 15 с или 1 мин). Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

Финиш лыжной гонки

При использовании ручного отсчета времени, финишное время фиксируется в момент, когда нога спортсмена, которая находится впереди, пересекает финишную линию. При использовании системы электронного отсчета времени, время фиксируется, когда прерывается контакт. Точка замера светового или фото-барьера должна располагаться на высоте 25 см над поверхностью снега.

Современное название лыжного спорта берет свое начало еще в далеком 1924 году и за период своего развития поменяло множество имен. Погоня на лыжах в стиле преследования стала очень популярна в разных странах, и поэтому скиатлон внесли в список .

Скиатлон - что это?

Занимательный и подвижный вид спорта скиатлон – это массовая гонка, с элементами преследования. Раньше его называли пасьютом и дуатлоном, но в 2011 спортивным комитетом было принято решении об обновлении имени данного вида спорта. Для этой гонки нужно иметь хорошие физические данные и выносливость, потому что забег проходит на очень длинные дистанции.

Многие не знают о скиатлоне и что это такое, и приписывают его к водным видам спорта. Но в последнее время стало модно поддерживать и развивать лыжные забеги, ведь они дают только положительное влияние на весь организм в целом. Скиатлону обучают даже в школах и в вузах, ведь подвижный спорт повышает выносливость и настраивает человека на .

Скиатлон - правила

Как и другие виды спорта, скиатлон имеет свои уникальные правила. В самой гонке участвует один человек, представитель своего коллектива, города или страны. Цель – обогнать всех остальных в течение езды. Дистанция пути разделяется на два равных промежутка в расстоянии, и преодолев одно, игрок меняет лыжи и продолжает свой путь в другом стиле. Спортсмены ездят двумя способами:

• коньковым;
• обычным.

Зимний вид спорта скиатлон, длина дистанции которого бывает четырех видов, по 5, 7.5, 10 и 15 километров, делится на мужской и женский забег. Правила для всех остаются одинаковыми, за исключением того, что женские забеги проходят на более короткие расстояния, но это не значит что проходить их будет проще. Побеждает тот игрок, который в идеале владеет обоими видами лыжной ходьбы.

Что такое скиатлон в лыжных гонках?

Каждый вид лыжного спорта подразумевает под собой свой собственный стиль. В скиатлоне движение происходит по накатанной лыжне, приготовленной заранее. Гонка требует немалой силы в руках, так как основной упор идет на них. Ноги, находящиеся в колее, не создают той скорости, необходимой для разгона. Скиатлон лыжные гонки развивает и делает более интересными, ведь победа игрока зависит не только от его физических возможностей, но и от:

• частоты шагов;
• частоты отталкивания палками;
• рельефа местности.

Скиатлон - мужчины

Четкого разделения между мужчинами и женщинами в игре нет, условия для бега одинаковые для всех. Сильная половина человечества проходит более длительные дистанции, по причине своей выносливости к физическим нагрузкам. Лыжный спорт скиатлон выбирает для себя высоких мужчин, с накаченными руками и ногами. Многие штангисты играют в него в дополнение к своим тренировкам, для разработки мышц.

Скиатлон - женщины

Любопытно то, что с недавнего времени женщины стали интересоваться лыжным скиатлоном. Их не останавливает то, что нужно быть физически выносливой и заниматься регулярным укреплением мышц рук и ног. Дистанции для девушек короче, но все правила, установленные спортивным комитетом, остаются прежними. Для того чтобы попасть на игры мирового уровня, девушка должна иметь рост, не менее 180 см.

Каждая женщина, выбирая скиатлон, должна знать, что это такое. На первый взгляд, может показаться что это легкий вид спорта, но первое мнение бывает обманчиво. В переводе с английского, скиатлон обозначает лыжную борьбу, а как известно, борьба подходит больше мужчинам. В любом случае спортивные занятия человек выбирает для себя сам, и если девушка решила бороться на лыжах, то пусть развивается в этой области.

Лыжники в Турине разыграли 12 комплектов медалей - по 6 у мужчин и у женщин.

Медальный зачёт соревнований по лыжным гонкам на Олимпиаде в Турине

Российские лыжники выступили на Играх достойно, завоевав 2 золотые, 2 серебряные и 3 бронзовые медали. Расскажем о наиболее выдающихся медальных выступлениях сборной России.

Первое золото российской сборной было завоёвано в мужском дуатлоне. Большую часть гонки лидирующая группа спортсменов провела в общей группе, отставание от постоянно меняющегося лидера в пределах первой тридцатки атлетов на протяжении практически всей дистанции редко возрастало до 15 секунд. При такой тактике практически все фавориты делали ставку на финишный спурт, не исключением был и российский лыжник Евгений Дементьев , который с самого старта, обосновавшись в лидирующей группе, на всех промежуточных отметках стабильно занимал места с 20-го по 30-е. Судьба золотой медали решалась на последних 800 метрах тридцатикилометровой дистанции, в отчаянном рывке россиянин оставил за спиной всех прописных фаворитов и принёс первую золотую медаль в копилку сборной России на XX зимних Олимпийских Играх. Примечательно, что занявший второе место Фроде Эстил на старте классической части гонки сломал лыжу и долго догонял весь пелотон.

Евгений Дементьев после победы в гонке

Женская эстафетная гонка проходила в сложных погодных условиях. Сильный снегопад внёс свои коррективы в предстартовые расклады, в этой ситуации многое зависело от технического персонала команд, во многом от их грамотного выбора лыжной смазки зависел успех той или иной сборной. От России первой ушла на дистанцию Наталья Баранова . Спортсменка шла по дистанции настолько тяжело, что предполагали проблемы с лыжами. На самом же деле менеджер сборной России Чарковский при подаче заявки перепутал расстановку лыжниц по этапам.

Изначально планировалось, что Лариса Куркина , которая была больше готова к контактной борьбе, будет бежать первый этап. К счастью, ошибку заметили, и девушки стартовали в порядке, указанном в заявке, иначе команде грозила дисквалификация. В итоге, в результате нескольких падений, отставание россиянки от неожиданно захватившей лидерство представительницы Японии на финише первого этапа составляло почти 15 секунд. На финише второго этапа отставание россиянок от лидера составило уже 25 секунд, первенство же в гонке захватила сборная Финляндии. Виной всему всё та же ошибка в расстановке лыжниц. Третьей от России на лыжню вышла Юлия Чепалова и уже на отметке 2,5 километра догнала группу лидеров, однако сил на концовку не хватило, и к финишу на этапе первой пришла немецкая лыжница Эви Захенбахер , отставание сборной России составляло 14 секунд. Завершать эстафету выпало Евгении Медведевой-Арбузовой , и она со своей задачей справилась блестяще. Первую часть этапа она посвятила сокращению отрыва от немки Кюнцель , накала гонки не выдержавшей. Перед последним километром дистанции Евгения была уже первой, добавляя с каждым метром. На финише её было уже не догнать. В итоге россиянка опередила соперниц на десять секунд. Второе место досталось немкам, третье - хозяйкам игр итальянкам.

Чемпионки Турина в эстафете. Слева направо: Наталья Баранова, Лариса Куркина, Евгения Медведева и Юлия Чепалова

Женская гонка на 30 км с масс-старта проходила в высоком темпе начиная со старта. Гонщицы шли плотной группой, которую часто возглавляла Юлия Чепалова. Постепенно количество лыжниц в лидирующей группе уменьшалось и на последних подъёмах круга мощное ускорение предприняла Юстина Ковальчик из Польши. Рывок был настолько сильным, что перед последним спуском она имела преимущество в несколько секунд перед Чепаловой и чешкой Катержиной Ноймановой . Юлия в одном из интервью говорила, что, пытаясь удержаться за Ковальчик, кричала от боли в мышцах.

Юлия Чепалова в гонке на 30 км

Перед выходом на финишную прямую Ковальчик имела преимущество, но на прямой она стала оглядываться, чтобы определить где соперницы, и её обошла сначала Нойманова, а потом и Чепалова. В итоге победила Нойманова, серебро досталось Чепаловой, а бронза - Ковальчик.

Юлия Чепалова - серебряный призёр гонки на 30 км

Ещё одно серебро было завоёвано вновь Евгением Дементьевым, подошедшим к тем Играм в потрясающей форме, в гонке на 50 км с масс-старта. Следует отметить, что разница между третьим и вторым местами составила 0,1 секунду, и это на 50 километрах дистанции. Россиянин применил в точности такую же тактику как и на дуатлоне. До последнего подъёма отсиживался в середине группы, а к финишу предпринял ускорение.

Евгений Дементьев в гонке на 50 километров с масс-старта

Все призеры:

Мужчины

Дуатлон 15 км х 15 км, общий старт
1. Евгений Дементьев (Россия)
2. Фроде Эстил (Норвегия)
3. Пьетро Пиллер Коттрер (Италия).

Командный спринт
1. Швеция (Тобиас Фредрикссон, Бьорн Линд)
2. Норвегия (Йенс Арне Свартедаль, Тор Арне Хетланд)
3. Россия (Иван Алыпов, Василий Рочев).

Индивидуальная гонка на 15 километров
1. Андрус Веэрпалу (Эстония)
2. Лукаш Бауэр (Чехия)
3. Тобиас Ангерер (Германия).

Эстафетная гонка 4х10 километров
1. Италия (Фульвио Вальбуза, Джорджо Ди Чента, Пьетро Пиллер Коттрер, Кристан Дзордзи)
2. Германия (Андреас Шлюттер, Йенс Фильбрих, Рене Зоммерфельдт, Тобиас Ангерер)
3. Швеция (Матс Ларссон, Юхан Ольссон, Андерс Сёдергрен, Матиас Фредрикссон).

Спринт
1. Бьорн Линд (Швеция)
2. Родди Даррагон (Франция)
3. Тобиас Фредрикссон (Швеция).

Гонка на 50 километров с масс-старта
1. Джорджо Ди Чента (Италия)
2. Евгений Дементьев (Россия)
3. Михаил Ботвинов (Австрия).

Женщины

Дуатлон 7,5 км х 7,5 км, общий старт
1. Кристина Шмигун (Эстония)
2. Катержина Нойманова (Чехия)
3. Евгения Медведева (Россия).

Командный спринт
1. Швеция (Анна Дальберг, Лина Андерссон)
2. Канада (Сара Ренер, Бекки Скотт)
3. Финляндия (Айно Каиса Сааринен, Вирпи Куйтунен).

Индивидуальная гонка на 10 километров
1. Кристина Шмигун (Эстония)
2. Марит Бьорген (Норвегия)
3. Хильде Педерсен (Норвегия).

Эстафетная гонка 4х5 километров
1. Россия (Наталья Баранова, Лариса Куркина, Юлия Чепалова, Евгения Медведева)
2. Германия (Штефани Бёлер, Виола Бауэр, Эви Захенбахер, Клаудиа Кюнцель)
3. Италия (Арианна Фоллис, Габриэлла Паруцци, Антонелла Конфортола, Сабина Вальбуза).

Спринт
1. Чандра Кроуфорд (Канада)
2. Клаудия Кюнцель (Германия)
3. Алёна Сидько (Россия).

Гонка на 30 км с масс-старта
1. Катержина Нойманова (Чехия)
2. Юлия Чепалова (Россия)
3. Юстина Ковальчик (Польша).

Лыжные гонки — один из шести видов спорта (также фигурное катание, прыжки на лыжах с трамплина, хоккей, лыжное двоеборье и конькобежный спорт), которые входили в программу всех зимних Олимпийских игр. Соревнования среди женщин проводятся на Играх с 1952 года.

Основные стили передвижения на лыжах — классический и свободный. К классическому стилю относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию спортсмен проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных линий. Свободный стиль, по сути, является синонимом конькового хода.

В Ванкувере будет разыграно 12 комплектов медалей - по шесть у мужчин и у женщин - в следующих дисциплинах: индивидуальный спринт, командный спринт, индивидуальная гонка, дуатлон (гонка преследования), масс-старт и эстафетная гонка.

На Играх-2006 в Турине у женщин победительницами стали эстонка Кристина Шмигун (дуатлон, индивидуальная гонка), канадка Чандра Кроуфорд (индивидуальный спринт), словачка Катержина Нойманова (масс-старт), сборная Швеции (командный спринт) и сборная России (эстафета). У мужчин победу праздновали россиянин Евгений Дементьев (дуатлон), эстонец Андерс Веэрпалу (индивидуальная гонка), швед Бьорн Линд (индивидуальный спринт), итальянец Джорджио Ди Чента (масс-старт), сборная Швеции (командный спринт) и сборная Италии (эстафета).

Российская сборная помимо двух золотых наград завоевала в Турине два серебра (Юлия Чепалова в масс-старте, Евгений Дементьев в масс-старте) и три бронзы (Евгения Медведева в дуатлоне, Алена Сидько в индивидуальном спринте, Иван Алыпов и Василий Рочев в командном спринте).

На Играх-2010 в Ванкувере Россия получила максимально возможное представительство — 20 участников (максимум 12 одного пола).

Женщины, спринт. Екатерина Чуйкова, Елена Турышева, Евгения Шаповалова.
Женщины, дистанция. Ирина Хазова, Наталья Коростелева, Евгения Медведева, Ольга Завьялова, Ольга Рочева, Ольга Щучкина.
Мужчины, спринт. Никита Крюков, Николай Морилов, Алексей Петухов, Александр Панжинский, Михаил Девятьяров.
Мужчины, дистанция. Александр Легков, Максим Вылегжанин, Петр Седов, Николай Панкратов, Сергей Новиков, Сергей Ширяев.

Индивидуальная гонка

Проходит на дистанции 10 км у женщин и 15 км у мужчин. Спортсмены стартуют поочередно с интервалом 30 секунд. Побеждает тот, кто покажет лучшее время.

Масс-старт

Спортсмены начинают гонку одновременно, причем лыжники с более высоким рейтингом занимают более выгодные места на старте - на первой линии. Дистанция — 30 км у женщин и 50 км у мужчин. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. В масс-старте победителя часто приходится определять с помощью фотофиниша.

Дуатлон (гонка преследования)

Спортмены стартуют одновременно (лыжники с более высоким рейтингом занимают более выгодные места на старте). Они проходят первую часть дистанции классическим стилем, после чего меняют лыжи и бегут свободным стилем. Дистанция у женщин — 15 км (7,5 км классическим стилем, 7,5 км — свободным), у мужчин — 30 км (15 км классическим стилем, 15 км — свободным). Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.

Индивидуальный спринт

Сначала проходит квалификационный раунд, в ходе которого спортсмены, стартуя с 15-секундным интервалом, бегут один круг (1,5 км у женщин и мужчин). Лучшие 30 лыжников выходят в четвертьфинал. Начиная с этой стадии лыжники отправляются на дистанцию с общего старта — по шесть человек в гонке. В полуфиналы выходят 12 спортсменов — по два лучших из каждой четвертьфинальной шестерки, а также два лыжника из всех оставшихся, показавшие лучшие время. Аналогичным образом проходит отбор в финал А, куда попадают шесть лучших лыжников. Они и разыгрывают между собой медали. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. Кроме того, проводится финал В, в котором разыгрываются места с 6-го по 12-е.

Командный спринт

Команда состоит из двух спортсменов. В ходе гонки они поочередно сменяют друг друга после каждого из кругов, в общей сложности команда пробегает шесть кругов (по три на каждого из членов команды). Один круг — 1,5 км. Передавая эстафету, лыжник должен обязательно коснуться партнера по команде и при этом не мешать передаче эстафеты конкурентов. Сначала проводится два полуфинала, по итогам которых в финал проходят по пять лучших команд. Побеждает команда, представитель которой первым пересечет финишную черту.

Эстафета

Гонка проходит на дистанции 20 км у женщин (четыре круга по 5 км) и 40 км у мужчин (четыре круга по 10 км). Команды состоят из четырех человек, каждый из которых бежит один этап. При этом первый и второй этапы нужно проходить классическим стилем, а третий и четвертый — свободным. Все команды стартуют одновременно. Передавая эстафету, лыжник должен обязательно коснуться партнера по команде и при этом не мешать передаче эстафеты конкурентов. Побеждает команда, представитель которой первым пересечет финишную черту.

Статистика утверждает, что лыжные соревнования, точнее гонки, смотрит очень много зрителей как по телевизору, так и вживую. Данный вид спорта наиболее интересен нашим соотечественникам. Сам президент Владимир Путин говорит журналистам, что ему тоже нравится наблюдать за этими состязаниями. Секрет такой популярности, наверное, в близости к простому народу. Наверняка большинство людей не раз катались на лыжах и коньках и знают, что такое дуатлон, в отличие от керлинга, который нами мало изучен.

Поговорим подробнее об этой спортивной дисциплине - дуатлоне. Заниматься им можно летом (велогонка, бег) и зимой. Соревнования проходят в несколько этапов. В летний сезон спортсмен сначала бежит, затем едет на велосипеде и на третьем этапе - снова бег. При этом смена всех этапов происходит в отдельной зоне, и у каждого атлета есть индивидуальное место для экипировки.

Дуатлон нравится практически всем, им можно заниматься даже начинающим спортсменам, которые любят активный вид отдыха. Надо отметить, что в олимпийскую программу входит только дуатлон зимний (лыжи, коньки или трамплин). Перед участием спортсмены пробуют участок трассы, а затем приступают к соревнованиям. Победителем является тот, кто быстрее и чище преодолеет дистанцию.

Обязательные условия проведения

Что такое дуатлон, в общих чертах читатели уже поняли, а теперь расскажем, какие требования к атлетам предъявляются. Участники пробегают трассу поэтапно (последовательно), независимо от погодных условий. Маршрут этапов заранее указывают на карте и вывешивают в день соревнования на доске. Трасса, которую будут преодолевать спортсмены, обязательно помечается специальными указателями и маркировочными лентами.

Смена всех этапов, а также старт и финиш должны находиться в указанных точках. Атлеты соблюдают все правила и указания контролеров и судейской бригады на дистанции. При несоблюдении хотя бы одного момента игрок сразу дисквалифицируется (выбывает из гонки). Преодоление трассы осуществляется только в защитном велошлеме.

Спортивное снаряжение

Лыжный дуатлон осуществляется только в специальной экипировке. А точнее, участнику выдаются ботинки, которые помогают ему удерживаться во время катания и бега. Также необходимы лыжи с креплениями для ботинок и длинные палки из стекловолокна, которые порой доходят до подбородка. Они помогают игроку быстрее передвигаться и распределять нагрузку. Что касается костюмов, то они пошиты из плотной лайкры, позволяющей телу дышать во время нагрузок и преодолевать сопротивление воздушной массы.

Дистанции

Итак, что такое дуатлон? Это попеременная лыжная гонка, при которой первая половина пути (для мужчин - 15 км, для женщин - 7,5 км) осуществляется в классическом стиле, второй этап участники проходят на коньках. Дистанции бывают длинными и короткими, самые распространенные:

Спринтерская - бег (5 км), велосипед (20 км), третий этап - бег (2,5 км),

Стандартная - бег на 10 км, велогонка на 40 км, завершает трассу бег на 5 км,

Длинная - бег на 20 км, велосипед (80 км), бег (10 км).

Самой популярной является спринтерская дистанция (бег 10 км, велосипед 150 км, бег на 30 км).

В зимнем дуатлоне другие нормативы. Самое главное - правильно подобранная экипировка и физическая подготовленность участника. Все эти немаловажные составляющие помогут преодолеть трассу и стать победителем. Вот мы и разъяснили вам, что такое дуатлон и как его проходят. Данный вид спорта весьма интересен и достаточно сложен. Ведь пройти такие длинные дистанции, особенно в мороз не так уж просто. Нашим спортсменам - честь и хвала!

Заключение

Если вы хотите заниматься дуатлоном, то для начала следует пройти подготовку по специально составленному плану. Можете начать с велоспорта либо плавания - тем самым вы укрепите мышцы. Главное - не торопиться переходить к чрезмерным нагрузкам, поскольку это негативно скажется на сердце. Наращивание скорости происходит плавно с соблюдением техники. Получайте удовольствие от занятий!